Começo de ano e para muitos é hora de começar a mudar alguns hábitos e iniciar o caminho para cumprir novas metas. Li algo interessante, no entanto, que me fez pensar mais sobre o conceito de metas. Nem tudo o que queremos precisa ser novo, podemos querer manter alguns hábitos, rotinas que nos fazem bem e mexer em outras áreas que podem ser melhoradas, por isso, é bom avaliar por onde devemos nos mexer.

Aqui com o blog tem sido igual, não tenho tido tempo para atualizar como queria, não gosto de escrever qualquer coisa, mas quando escrevo, gosto de fazer direito. Uma das metas é atualizar mais este espaço, além de trazer reflexões que podem me ajudar e a você a ter uma nova perspectiva.

Quarto com acabamento em madeira | Ferenc Keresi via Pixabay

Falando nisso, já parou para pensar que sua casa é seu maior ambiente de bem-estar? Isso também de reflete na saúde mental, já que sabendo que não vai precisar de gastos extras para arrumar ou comprar coisas novas, consegue ter mais paz para descansar.

E uma das coisas que gosto na minha casa são os móveis de madeira que eram da minha avó, que embora tenham um design antigo, seguem resistentes. Uma antiga cristaleira hoje acomoda livros do período da minha faculdade, por exemplo.

Há vários locais que hoje vendem móveis de material sustentável vindo de reflorestamento, como a Atelier Clássico. Embora o investimento possa ser maior ao se adquirir uma peça, o tempo de uso e durabilidade vão mostrar com o tempo que vale muito mais do que trocar algo que quebrou, rachou ou não aguentou o peso de algo, coisas raras de acontecer com móveis de madeira.

Sofá Kristel | Imagem Atelier Clássico

Outra vantagem é sua transformação, como a madeira é uma matéria-prima durável, você pode transformar um móvel para criar parte de novos, assim mudando também seu design e mantendo a durabilidade. Como fazemos quando sabemos o que queremos manter em nossa vida e o que precisamos mudar.

Há pessoas que evitam a madeira por conta de pragas urbanas como o cupim ou as traças, mas atualmente há tratamento para isso e há algumas espécies que os cupins nem conseguem corroer como a peroba ou massaranduba, que contém fibras e substâncias que esses insetos não digerem.

Mesa auxiliar Meron | Imagem Atelier Clássico

E para os quartos uma das vantagens é que a madeira é um ótimo isolante térmico, bom para material de camas e poltronas. 

Já sabiam dessas informações? Comentem qual móvel gostariam de ter em madeira na casa de vocês.

More and more I am noticing that the world has started to face that people have different bodies and structures, even if they are from the same country or descend from the same race. This makes the pattern plural and not singular. Body shape also changes with age, and that doesn't mean that people should stop wearing what they like, but that they need to find outlets that help them feel good, regardless of the clothes they want to be wearing.

(Pixabay Image)

One of the ways that can help women in everyday life to model their silhouette comfortably and with technology is to use full body shapewear, which can be different models of belts that adjust to the body and help to better distribute body fat as you live your everyday life.

Image Sculpt She

Modeling belts also provide support after surgical procedures, bringing more safety and convenience to your recovery, whether in a postpartum or an aesthetic procedure, for example.

The material used has a lot of technology and is designed to make it easier, that is, the way to put it on or take it off is easier, it is possible to wear it under normal clothes and the colors are neutral.

Another advantage is being able to wear dresses, jumpsuits and social clothes or more sexy with everything in its place, and without people noticing that there is a belt there!

The most interesting news from Sculpt is the waist trainer wrap which has a lot of technology involved to help you conquer a slimmer waist and an hourglass body shape.

Imagem Sculpt She waist trainer wrap

There are up to 6 levels of adjustment to adapt to your body, the fabric allows the abdomen to be worked and the localized fat burning metabolism is greater. And one of the most amazing benefits: it decreases lower back pain and helps straighten your posture!

There are videos on the site demonstrating how to use this brace, and models for different goals and body shapes. The brand makes international delivery, which includes Brazil, and purchases over 70 dollars have free shipping.

Of course, no belt will replace a healthy diet and exercise routine, but it's definitely an extra help in the process that will help you look even more beautiful! 

 Ano passado, no meu aniversário, ganhei de uma amiga um aromatizador e duas essências de presente. Não botava muita fé na aromaterapia até começar a usar todos os dias do jeito que minha amiga tinha ensinado e a perceber que, nosso sistema nervoso faz a assimilação do cheiro que estamos sentindo com o que precisamos, por exemplo, a lavanda que me ajuda a dormir, eu usava antes de deitar e então, quando sentia que precisava relaxar, ao usar o aromatizador, o sono começava a surgir.

Claro que, isso é uma prática com muito mais estudos e aprofundamentos, mas quis dividir minha primeira experiência para mostrar que, de certa forma, com paciência você entende o sentido dos cheiros na sua rotina.

Kit Aroma Therapy Set Oceane | (Imagem acervo pessoal)

Daí, minha essência de lavanda acabou (eu realmente usava todos os dias antes de dormir) e de presente de natal pedi para minha irmã me dar uma novamente, e ela me aparece com esse kit de blends de óleos essenciais da Oceane, que achei super prático e quis trazer como pauta de post!

Embalagem roll-on

São 5 vidrinhos com óleos essenciais para diferentes finalidades, e são práticos porque podem ser aplicados em diferentes partes do corpo, as que mais coloco são: pulsos, meio do peito, atrás das orelhas e nas têmporas.

Cada essência tem sua finalidade:

Estojo aberto com os 5 óleos essenciais | (Imagem acervo pessoal)

 Como vocês sabem sou descendente de japoneses e tenho bastante orgulho disso, por isso, sempre que posso, comento algo da cultura que possa ajudar outras pessoas, ou que seja interessante para vocês! E como estamos na reta final de 2021, vim mostrar algumas tradições de fim de ano japonesas que se pode tentar por aqui também, inovar né?

A passagem de um ano para o outro no Japão é conhecida como "Oshougatsu", e é muito importante pois acredita-se ser um período para renovar as energias e recomeçar. Muitos templos e santuários fazem festivais e recebem visitantes de todo país pedindo por saúde, prosperidade e sorte nos estudos, trabalho e amor, sendo comemorado do dia 31 de dezembro até dia 3 de janeiro.

Osechi Ryori - ou marmita de ano novo | (Imagem Shutterstock)

Recebi um release muito bacana da JNTO (Organização Nacional do Turismo Japonês) que compara os costumes japoneses com alguns brasileiros, vamos ver?

1. Bonenkai（忘年会） ou a nossa “Festa da Firma” é uma confraternização bastante comum entre grupos de colegas de trabalho ou entre amigos. Seu nome, traduzido ao pé da letra significa algo como “festa para esquecer o ano”. É realizada em grande parte dos escritórios e corporações, geralmente nos dias que antecedem o recesso do final de ano.  


2. Oshogatsu-kazari (お正月飾り）
Guirlanda japonesa? Na terra do Sol Nascente também se enfeitam as casas para a passagem de ano e as decorações são conhecidas como oshogatsu-kazari. Um arranjo bastante comum a decorar as residências neste período é o Kado Matsu（門松） feito de bambu (para prosperidade) e ramos de pinheiro (simbolizando longevidade).


3. Joya no kane (除夜の鐘), bate o sino … Joya no kane ou em tradução livre “sinos do ano-novo”  marcam as 108 badaladas do ritual com o qual se recebe o ano novo nos templos budistas, quando os templos fazem ressoar na noite do dia 31 em contagem regressiva para afastar más energias.


A última badalada acontece exatamente à meia noite e marca a virada do ano e a purificação dos homens. Já nos templos xintoístas, um ritual tradicional é o Saitan-sai, realizado na madrugada de 1º de janeiro, com orações pelas bênçãos para o ano novo.


4. Osechi Ryori (おせち料理）é uma tradição também repleta de significados, como o cardápio da nossa ceia de Ano Novo. Comer lentilhas e romãs para atrair prosperidade e preferir a carne de porco porque ele “fuça para frente” às aves já que “ciscam para trás” são alguns dos costumes que associam o consumo de certos alimentos à boa sorte ou boa-fortuna.


No Japão, este hábito se traduz no Osechi Ryori, conjunto de pequenos pratos tradicionais servidos em belas caixas de “marmita” decoradas em laca de três ou quatro camadas chamadas jubako e teve seu início estimado na Era Heian (perído entre 794 e 1185).


Partilhada com todos os familiares e amigos, cada item da Jubako simboliza um desejo particular para o próximo ano. O camarão (Ebi), por exemplo, traz longevidade pois sua forma lembra as costas “curvadas” dos anciões. Para saúde, kuromame feijão preto, pois essa cor espanta maus espíritos e “mame” (grão ou feijão) significava originalmente saúde.


5. Oosouji (大掃除) ou, “a grande faxina” em tradução livre talvez não tenha uma correspondência óbvia nas tradições de final de ano aqui para o Brasil mas, depois de um período tão conturbado como foi 2021, ela pode ser muito bem vinda!


Os japoneses acreditam que levar bagagem desnecessária para um novo ano dá azar. O hábito tem seu valor prático (especialmente em tempos de protocolos sanitários revistos como os de hoje em dia) mas também carrega sábia simbologia. A limpeza de seu local de trabalho e sua casa ajuda a dar fim à desordem, endereçar negócios inacabados e repensar pensamentos não-construtivos. Assim, este ritual anual não é apenas um esfregar do espaço que ocupamos, mas é uma ritual de recomeço pautado pela limpeza, afastando maus espíritos e revitalizando energias.


Seja no Japão ou no Brasil, cada família tem sua própria tradição e costumes antigos, passados de geração em geração. O que não muda é o desejo de renovação que se faz presente neste período. 

Feliz Ano Novo a todos!