Olá! O post hoje traz dicas que vi em outros lugares e também aprendi durante os anos de como fazer as mudanças serem efetivas em nossas vidas, saindo daquelas metas que fazemos na virada do ano, mas que vão se esmaecendo no papel lá perto do carnaval. Acontece assim com vocês?

Então vem comigo ver como fazer as mudanças realmente acontecerem em 2017.

1. Hidratar-se mais

 

Todo mundo que quer saber o segredo de quem é magro ou saudável sempre escuta essa "beber mais água", então no dia a dia você se esforça tentando beber mais água do que o habitual, mas não vê aquela diferença. A dica?

Primeiro estabeleça quanto de água seu corpo precisa para ser saudável, ao contrário do que muita gente pensa o cálculo é feito pelo seu peso e gênero. Eu, por exemplo, tenho que beber 1,7L por dia, mas por ter problema de pedra no rim eu tento beber 2,5L.

Comprei um copo de 300ml e instalei um app que me lembra de beber água a cada uma hora, e ele ainda tem outros tipos de bebida como café, leite, chá ou suco. Já ouvi duas pessoas elogiarem a minha pele hidratada nessas últimas semanas, ou seja, uma diferença que veio de dentro para fora.

DICA: eu uso o app Water Time Pro, ele é fácil de usar e ajuda muito.

2. Fazer mais exercícios

 

Parei a academia em 2013 quando tive uma dor que ninguém descobria o que era, que me impedia de fazer exercícios. Perdi uma boa forma que tinha alcançado e ganhei muita celulite, até que operei em 2015 de uma hérnia inguinal, e depois com a crise, fiquei sem grana para fazer academia novamente. 

Minha nutróloga querida de bonita (oi Dra Alessandra!) me passou então um treino de 12 min que posso fazer em casa, ou em qualquer lugar e isso me tirou de um sedentarismo completo. 

Temos que tirar nossas barreiras, começar fazendo o mínimo para depois ir aumentando, como caminhar até o próximo ponto de ônibus, ir a um restaurante mais longe na hora do almoço, subir alguns lances de escada no seu prédio antes de chegar ao seu, baixar um app de exercícios simples, etc.

Nosso corpo merece ter nossa atenção, comece fazendo algo, que a determinação aumenta.

 

(Imagem do site O Skate)

3. Estudar mais

 

Acabei de me formar na pós-graduação que eu tanto almejei na área de comunicação. Muita gente deixa de fazer um curso, uma pós, uma especialização por falta de tempo ou dinheiro. Porém, organizar-se e fazer uma pesquisa é essencial para realizar o objetivo de estudar, ainda mais com o EAD (ensino à distância). São cursos geralmente mais baratos e que entendem a flexibilidade de horários de quem trabalha, procure por instituições com o selo de aprovação do MEC, leia comentários de ex-alunos, com certeza um curso a mais no currículo sempre a ajuda numa recolocação, e conhecimento nunca é demais.

 

4. Ter objetivos concretos

Esta dica é preciosa, aprendi em 2015 e sigo com ela até hoje. O que nos torna ansiosos e frustrados é estabelecer objetivos grandes que dependem de outras coisas ou pessoas além de nós, e que enquanto não alcançamos ficamos tristes e ansiosos e se não conseguimos, frustrados. Por isso, estabelecer objetivos menores e mais concretos e realizá-los nos dá mais fôlego para seguir em frente.

Pegue um caderno, planner, agenda, ou bloco de notas e pense em coisas que pode fazer durante a semana, por exemplo: escrever um post, fazer mercado, pesquisar preço de academia, mudar o currículo, etc. A cada tarefa cumprida que a gente risca da lista, sentimos que saímos do lugar e nossa produtividade aumentou, garanto que funciona.

(Imagem Keep Calm New)

5. Manter o foco no presente 

Focar no presente é algo difícil, mesmo que você esteja lendo este post seu cérebro está fazendo associações com experiências que você já teve anteriormente, ou tentando guardar as informações que lê neste post, não é mesmo?

Tente ler o texto apenas prestando atenção nas palavras, é realmente difícil. Porém, é uma questão de treino, o foco no presente faz com que nos empenhemos mais nas nossas atividades e sejamos menos ansiosos. Aprendi isso para parar de achar que tudo estava acontecendo na velocidade da luz ao meu redor, enquanto não conseguia me concentrar e realizar minhas tarefas. Depois que passei a apenas dar atenção a aquilo que estou fazendo no momento, as coisas mudaram de figura. Tentem vocês também.

 

Os textos mais variados estarão mais presentes no blog este ano, sendo uma tentativa de melhorar a qualidade do conteúdo e me diferenciar um pouco dos milhares de blogs de moda e beleza que temos por aí. Quem gostou deixa um comentário, adoro ler e o feedback é importantíssimo. 

Sigam meu Instagram @vsusaki.

Último post do ano com sugestão de look e também uma oportunidade de compra. Em novembro a Bárbara, minha amiga, foi convidada para uma festa em que o tema era branco e na praia, com isso ela me pediu ajuda para montar uma produção bem estilosa, mas simples ao mesmo tempo, e no fim, a gente pensou que poderia servir tranquilamente para a virada do ano aqui pelo Brasil.

O vestido é de tricô e acompanha forro, ele pode ser usado tanto com rasteirinha quando com salto alto. A gente pensou na produção para usar na praia, mas dependendo dos acessórios ele passa tranquilo por uma virada na cidade.

O vestido tem também esses detalhes laterais muito bonitos, mostra pouco sendo sexy na medida. Todo o trabalho do tricô é bonito na verdade, e dá para usar com o cabelo semipreso, solto ou com algum penteado como trança no melhor estilo boho.

Para quem quer reforçar os votos da virada os acessórios são os responsáveis pelas cores, aqui os braceletes com amarelo e azul realçam os tons frios e quentes para dar mais sofisticação. Mas, um rosa com dourado também ficaria muito bom.

Aqui o detalhe do calçado, ela optou por uma rasteira dourada, mas poderia ser uma sandália de qualquer outra coloração, assim como a cor do esmalte. 

Vestido: Bo.bô

Rasteira dourada: Luiza Barcelos

Batom: Whirl MAC

E se você ficou interessada no vestido e veste 36/38 a Bárbara colocou à venda na lojinha dela do Enjoei e está aceitando lances por ele. Aproveitem e sigam minhas redes sociais @vsusaki (Instagram e Twitter) para acompanhar minha virada, vai ser em casa mesmo, rs.

Pedi a ajuda da minha amiga Amanda, para emprestar seus olhos grandes e  ensinar uma maquiagem simples que vai com qualquer batom para o fim de ano. Usei a paleta de sombras da Natura Aquarela, exatamente 3 cores.

Vamos ver?

Primeiro, passe uma sombra bege opaca por toda a pálpebra móvel, ou um lápis bege e o esfume. Em seguida use uma sombra marrom para marcar o côncavo, neste caso utilizei a Terra, passei com pincel de sombra e usei um pincel lápis para esfumar.

Depois, pegue uma sombra opaca mais escura, para fazer a marcação do canto externo, na imagem usei a sombra Café. Esfume trazendo para o meio da pálpebra móvél.

 Para finalizar, use a sombra Terra (ou a marrom do côncavo) na parte debaixo para delinear usando um pincel chanfrado, depois, a sombra Pérola para marcar o canto interno e o arco abaixo da sobrancelha. 

Puxe um delineado gatinho para abrir o olhar, e termine os olhos com muita máscara de cílios.

 O batom pode ser aquele que mais combinar com seu vestido, com seu personalidade ou para reforçar um pedido para 2016, "Mais amor, por favor". Na pele usei bastante iluminador da MAC, afinal, temos que brilhar na virada. O batom usado na maquiagem é o Salmão da Yes Cosmetics.

 Quem tiver olhos pequenos pode usar um lápis bege na linha d'água para aumentar o olhar. Não se esqueça de passar iluminador no alto do nariz, e se quiser afiná-lo, um pouco de bronzer dos lados.

Tenham um feliz ano novo! Que 2016 traga muito sucesso para todos vocês e para nós do Zíper Chique.

2015 não foi o melhor ano da conta bancária da maioria dos brasileiros, e tampouco o ano da estabilidade no emprego. Por isso, nesta época em que temos confraternizações, festas, reencontros, não rola ficar comprando presentes caros e roupas novas para cada ocasião.

 

Mix de pulseiras e aneis que transformam um look simples (Imagem: Pinterest)

Por isso que a dica de hoje é te ajudar a se arrumar, e muito bem, para diferentes compromissos usando aquilo que você já possui, ou talvez, investindo um pouco para fazer uma grande diferença. Usando o street style como inspiração, que tal aderir ao acessorismo? Isso mesmo, a arte de combinar vários itens diferentes para criar uma produção fantástica.

 

Brinco grande e colares grandes? Pode sim! (Imagem: Pinterest)

Esqueça aquela máxima: "brinco grande com colar grande, não orna". Vai depender muito da roupa que estiver usando, assim como do penteado. O ideal é colocar todas as pulseiras, brincos, colares, cintos e acessórios de cabelo em cima da mesa e ir combinando eles entre si com roupas básicas.

 

Mix de colares e uma camisa, blusa ou regata, Ma-ra! (Imagem: Pinterest)

Muitas pulseiras e aneis são ótimos para usar com vestidos e blusas sem manga, porque o foco está nos braços. Quer ir com um vestido ou uma produção monocromática? Prenda o cabelo e invista em conjuntos de colares, e um belo par de maxi brincos.

 

Aneis, colares, pulseiras, tiara, pode? Claro. (Imagem: Pinterest)

A brincadeira é fazer isso na frente do espelho e ir dando aquela cara nova para as roupas que faz tempo que não usa, ou usa sempre. Outra ideia é trocar os acessórios com suas amigas, aposto que sempre há uma pulseira que você desejava e ela já cansou de usar, daí ninguém gasta muito e consegue um item para renovar a coleção.

 

Abuse da pedraria colorida para boas energias (Imagem: Pinterest)

Para o ano novo, se for virar de branco, invista em acessórios coloridos para reforçar a entrada de energias positivas em alguns setores: brincos dourados e amarelos trazem uma força na área financeira, pedras coloridas como verde (saúde), vermelho (paixão) e azul (realizar sonhos) são fáceis de achar e combinar. 

 

Look monocromático, atenção para os acessórios (Imagem: Pinterest)

Se você quer inovar de verdade, pense também nos turbantes coloridos, além de dar um ar mais chique é fácil de encontrar e prender no cabelo. O importante é não deixar de se divertir e usar sua criatividade.

 Dá uma olhadinha também nos acessórios da loja parceira do blog, Ulalah.