Em muitos estados e cidades do Brasil o inverno chegou caprichado esse ano, com temperaturas que desafiam a gente a sair da cama. Recebi umas dicas muito legais do app Consulta do Bem e resolvi incrementar e transformar em post, são cuidados que devemos ter no outono e inverno para que nossa pele continue saudável.

1. Use protetor solar

Mesmo que esteja difícil de sentir o calor do sol, ele aparece no inverno. E não é porque está frio que os raios nocivos UVA e UVB param de nos fazer mal. Por isso, antes de sair de casa e no almoço, passar e repassar o protetor solar específico para seu tipo de pele.

2. Evite fumar

Para aquelas pessoas que fumam a gente sabe que é um vício e não é coisa fácil de largar, mas o cigarro ao longo do tempo, causa vários males para nossa saúde e da nossa pele, incluindo rugas e a perda de colágeno. Se você não fuma, mas se relaciona com pessoas que fumam, evite ao máximo a fumaça.

3. Consulte sempre um dermatologista

Quem gosta de se cuidar sabe que os produtos para a pele são caros, pior é quando a gente investe em um que detona nossa pele. Isso acontece porque estamos comprando o creme ou gel errado, ou ainda, temos alergia a algum componente. Por isso, antes de juntar uma graninha para comprar um creme, consulte um dermatologista para saber seus pontos fortes e fracos da pele e quais marcas e produtos usar. Sempre vai ter um que cabe no bolso.

4. Beba muita água

Eu sempre me pego esquecendo de beber água no frio, ainda mais quando ela fica bem próxima da temperatura da geladeira. Mas, beber água nos ajuda a manter o corpo hidratado e com isso produzir ácidos graxos que nos protegem da ação no frio em nossa pele.

5. Evite banhos muito quentes

Primeiro a crise hídrica não foi resolvida de vez, segundo, um banho demorado e com água muito quente destrói o óleo natural produzido pela pele, o que deixa ela ressecada. No couro cabeludo então, isso cria caspa.

6. Hidrate-se

Tanto no corpo, quanto no rosto e lábios use hidratantes específicos. Isso ajuda a pele a reter mais água e não ressecar, além de evitar também rachaduras ou vermelhidão. 

Os poucos cuidados fazem toda a diferença nos dias frios, e serve para mulheres e homens. Não devemos deixar de nos cuidar em baixas temperaturas. Para conhecer o Consulta do Bem clique AQUI.

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